将红枣倒入装阿胶的碗中,这么些都以对女人特别好的食物的原料

【材料】:银耳半朵,莲子适量,百合适量,红枣5个,核桃4个,冰糖1块(可以不放)

4、锅内放凉水,放银耳大火开后改小火煮20分钟,再放雪梨、木瓜和冰糖,煮10分钟即可

阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣不仅营养丰富含有多种维生素和有机酸,而且也有很好的食疗效果。每天吃几个阿胶枣可以增强体质,养颜抗衰老。

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选大约500克确定上好金丝小枣或者肉厚核小的小枣,洗干净后放入瓷碗中,置微波炉中用中火加热2分钟后,上下翻动再加热1分钟即可。将枣子倒入装阿胶的碗中,拌匀,使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后,放盘中晾干,便可吃到货真价廉的阿胶枣了。

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3、木瓜去外皮,剖开去掉中间的瓤,切成小块

取优质阿胶约5克(约1/6片),砸碎后放入大瓷碗中,大约加入两小匙水和少量黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开,加入少量红糖,待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅。

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冬季干燥,所以吃雪梨补水效果特别好,雪梨去燥,润肺止咳,清热降火,对气管炎和有咽炎症状有良效,平时了生吃,也可拿来炖煮,结合银耳木瓜煮出来会更加的清甜。银耳健脾开胃,平价燕窝可不是浪得虚名的,银耳所包含的膳食纤维和胶质,对肠道蠕动消化有促进的作用,肠道消化吸收好,身体垃圾能及时排出体外,有效改善便秘的问题,它丰富的胶原蛋白可以促进皮肤的新陈代谢,润泽肌肤,能让我们肌肤时刻保持年轻态!

3、电煲汤锅中放入所有准备好的食材,加入开水,水量的依据是你家人人数和你食材分量作为判断。还有一点就是喜欢喝浓稠的就加少点水,喜欢喝稀的就加多点,这些自己把控吧!我就加了2大碗水。按下普通煲汤按钮即可(我这个煲汤锅的普通煲汤按钮的煲汤时间是90分钟,老火汤的煲汤时间是3个小时)。假如是用家庭的砂锅煲汤,加了食材和开水后,大火煮开,转小火煮1个小时即可。喜欢把这汤当糖水喝的亲,可以在汤煮至快一个小时后,加入冰糖,不要加太早。我个人不太喜欢吃甜的,只是向大家多展示一种吃法而已。最方便的就是用养生壶(类似我们家里煮开水那种壶),把食材全部倒入养生壶,按下养生汤按钮。就等着喝吧!

冬天已经到了,寒风瑟瑟一刮起来,仿佛摧毁了很多女性日夜操劳保养好的脸蛋,秋天的时候我们很注重保养,脸上水嫩嫩的,但是冷风一吹,好像一下摧毁了这种水嫩饱满的皮肤状态,这时候就需要它了。入冬后,女人千万别错过它,每天1碗,滋阴补血养颜,化妆品都省了。

这道汤下的材料有点多(加糖了可以作为糖水)。是非常适合天气干燥的季节喝的一道养生美容汤。这道汤就是-银耳莲子百合汤。除此之外,里面还加了红枣和核桃。都是营养食材啊!银耳,爱美的女士对它应该熟悉不过了。滋阴养颜,补脾健胃。常吃还能让你的皮肤更滑嫩细腻。用来熬汤,口感绵绸,有点燕窝的口感。非常好喝。至于莲子,百合和红枣,核桃加一起,这些都是对女性特别好的食材。清热降火,补血养颜,宁神安心,补肾健脑,延缓衰老。特别现在工作很忙的职场女性。或长期操持家务,小孩的家庭主妇。入秋后,多喝点这汤。对于自己的身体大有益处。润肺滋阴,补血养颜,好喝不上火。还有一点就是做法也很简单。食材准备好,把所有食材放煲汤锅中或养生壶,加水,1个小时后就可以喝咯~喜欢这道汤的亲们一定要收藏,分享和点赞哦!

1、银耳用水泡发一小时,冲洗干净后,摘成小碎片

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银耳大家都了解,对女人来说极好,滋阴润肺,是应该长期食用的润肤食品。现在秋季,天气干燥,梨能够润肺清燥、养血生肌,在汤里加点它是非常不错的。桃胶、银耳、雪梨,这三种食材搭配在一起,不仅味道好,还滋阴润肺、祛痘嫩肤,这汤女人要常喝,让你保持肌肤活力。赶紧学起来吧。

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雪梨银耳木瓜羹

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2、雪梨两个削皮去核切小块

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而木瓜,可是岭南四大名果之一,它有丰富的维生素和胡萝卜素,较强的抗氧化能力,多吃木瓜还可以延年益寿,因为它还有另一个称号叫做“万寿果”,和银耳一样健脾消食,它的酵素成分可以消化蛋白质,促吸收,助消化。另外,木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温,主要作用是祛湿痹,舒筋活络,对于风湿痛患者最适宜。

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【银耳莲子百合汤】

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2、银耳浸泡后,切去根部,手撕成小朵备用。莲子浸泡后,用清水冲洗干净,把莲子里面的莲心取走,沥干水备用。红枣泡软后去核备用。百合浸泡后冲洗干净表面沥干水备用,核桃去壳取肉备用。

1、银耳提前3小时用冷水浸泡。莲子和百合用温水浸泡1小时以上。红枣用冷水浸泡1小时。

前两天,刚觉得天气好像有点凉快的感觉。今天的温度突然又高了。中午艳阳高照,假如不留意,还真以为现在正是炎炎夏日。入秋都有一段时间,可是广州的天气还是这么变化不定。偶尔还能看到楼下有些光着膀子的大汉在拉车(楼下是服装批发市场)。这难道就是传说中的“秋老虎”?我想也是,按照往年的经验,广州过了中秋后天气还是很热的情况多的是,甚至到12月才稍微有点秋天的感觉。但秋天已到,我还是和大家分享一些滋阴润燥的汤水吧。毕竟全国还有很多地方入秋后,天气确实慢慢变得凉快了。

原标题:入秋后,这汤女人要多喝,滋阴润燥,补血养颜,连化妆品都省了!

操作过程:

4、90分钟后,出锅咯!盛到碗中放凉即可享用。假如天气很热,也可以放到冰箱冷藏一会。冷藏过后,口感冰冰凉凉的,喝上一口更舒服。当然啦!天气凉了,就不需要冷藏后喝啦!好啦!今天和大家分享的这道润燥养颜汤就到此为止了!谢谢大家的观看!我们明天再见!